Los abrazos traen felicidad y bienestar. Te contamos por qué. 

El contacto emocional es una de las bases de nuestro bienestar. Numerosas investigaciones encuentran que darle un abrazo cariñoso a las personas, además de tener un componente emocional, es muy bueno para la salud en general.

Este gesto de afecto, que es totalmente gratuito y voluntario, tiene muchas más ventajas y beneficios de los que te imaginas.  Revoluciona nuestros cuerpos y transmite a nuestro cerebro la orden de liberar oxitocina, el neurotransmisor del placer, lo que se traduce en un sin fin de  emociones placenteras, como felicidad y bienestar.

Cada 21 de enero se celebra el Día Mundial del Abrazo. Por eso hoy te vamos a contar solo algunos de los beneficios de dar abrazos, avalados por la ciencia:

1. Ayudan a reducir el estrés

2. Mejoran la salud cardíaca

3. Protegen de enfermedades

4. Contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico

5. Reducen los miedos, el enfado y la apatía

6. Reducen el miedo a la muerte

7. Es una forma de demostrar afecto y empatía hacia el otro

8. Aumentan la autoestima y la confianza 

9. Mejoran nuestra vida sexual y de pareja

10. Pueden ayudar a tratar el insomnio y la ansiedad

11. Brindan felicidad

Los abrazos nos hacen sentir apoyados, protegidos. Ee un gesto de amor, lleno de beneficios que podemos disfrutar a todas las edades.  Por eso, hoy, más que nunca, vamos a abrazarnos más. Sin dudas, lo merecemos. 

Fuente: https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/los-beneficios-de-abrazar-a-alguien-801543827874